Mga produkto sa pagkaon aron mapauswag ang potency sa mga lalaki

Ang sukaranan sa sekswal nga kahimsog ug ang yawe sa pagpadayon sa erectile function alang sa matag lalaki usa ka dato ug balanse nga pagkaon.

Ang lainlain, husto ug himsog nga pagkaon alang sa potency labi ka hinungdanon sa atong panahon, kung ang dili maayo nga kahimtang sa kalikopan, usa ka busy nga ritmo sa kinabuhi, emosyonal ug pisikal nga kapit-os kanunay nga makadaot sa kahimsog sa mga lalaki.

Unsa ang kinahanglan nimong kan-on aron mapauswag ang function sa erectile, unsang mga lagda ang kinahanglan sundon? Kini nga mga pangutana gipangutana sa daghang mga lalaki, labi na kadtong sobra sa edad nga 30.

Dili maayo nga batasan sa pagkaon

1. Aron makunhuran ang peligro sa pagkawalay mahimo ug uban pang mga sakit sa genitourinary, kinahanglan nga dili iapil sa pagkaon ang de-latang pagkaon, aso nga mga sausage, carbonated nga ilimnon, gipalit nga mga tam-is nga curds ug yogurt, andam nga hinimo nga mayonesa ug ketchup, nga mao, bisan unsang mga produkto nga adunay a taas nga estante sa kinabuhi ug taas nga sulud sa makadaot nga mga additives. Ang pagkaon nga puno sa mga preserbatibo halos walay sustansya, ug kini makapahinabog dakong kadaot sa panglawas sa mga lalaki.
2. Pagkaon sa pagdugang sa potency categorically gidili sa bisan unsa nga fast foods. Wala sila maglangkob sa gikinahanglan nga kantidad sa mga elemento sa pagsubay ug bitamina, apan nakatampo lamang sa paspas nga pagtaas sa timbang, nga negatibo nga nakaapekto sa erectile function sa mga lalaki.
3. Aron mapadayon o madugangan ang tinguha sa sekso, ang mga lalaki kinahanglan nga magwagtang sa asukal nga nakuha sa industriya gikan sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon. Mas maayo nga pulihan kini sa natural nga asukal sama sa uga nga prutas, dugos ug tam-is nga prutas. Ang pagkonsumo sa daghang kantidad sa asukal nakatampo dili lamang sa pag-uswag sa pagkawalay mahimo, apan usab mga sakit sa cardiovascular, diabetes, ug uban pa.
4. Laing lagda sa pagdiyeta alang sa kahimsog sa mga lalaki mao ang pag-inom sa asin. Ang usa ka dako nga kantidad sa sodium nga anaa niini dili gayud mapuslanon alang sa potency, ug alang sa lawas sa kinatibuk-an. Mas mapuslanon ang pag-ilis sa asin sa natural nga mga panakot (sibuyas, ahos, mga utanon) o gamay nga toyo.
5. Aron mapadayon ang potency kutob sa mahimo, ang mga lalaki gitambagan nga hingpit nga biyaan o pakunhuran ang labing gamay nga pag-inom sa alkohol. Ang tanan nga mga alkoholikong ilimnon naghugas sa mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay gikan sa lawas, busa, ang usa ka pagkaon alang sa pagkawalay mahimo ug alkohol alang sa mga lalaki dili magkauyon.

Kinahanglanon nga pagkaon alang sa kahimsog sa mga lalaki

Unsa ang mapuslanon nga kan-on alang sa sekswal nga pagkawalay mahimo? Ang unang lagda mao nga ang pagkaon kinahanglan nga lain-laing ug sa paghatag sa gikinahanglan nga dosis sa mapuslanon nga mga elemento, bitamina ug usa ka boost sa enerhiya nga gikinahanglan alang sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Bisan pa, kinahanglan nimo nga pilion ang mga pagkaon nga adunay labing gamay nga sulud sa kaloriya ug tambok sa hayop.

Ang pagkaon alang sa potency ug kinatibuk-ang kahimsog kinahanglan nga dato sa mga protina ug himsog nga carbohydrates, apan kabus sa tambok. Ang mga bitamina A, E, C, ingon man ang mga bitamina sa grupo B adunay espesyal nga epekto sa pagpalig-on sa kusog sa lalaki.

Sa iyang adlaw-adlaw nga pagkaon, ang matag tawo kinahanglan nga maglakip sa mga cereal, mga utanon nga nagdugang sa sekswal nga performance, mga utanon (spinach, lettuce, parsley, ug uban pa), mga panakot (cumin, mint, thyme, tarragon, anise, ug uban pa) ug mga produkto sa dairy (gatas, kefir, cottage cheese ug yogurt). Sama sa alang sa karne, kini kinahanglan usab nga ilakip sa pagkaon, apan ang mga lahi nga low-fat.

Ang mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig ang edad kinahanglan nga makunhuran ang konsumo sa karne hangtod sa 4 ka beses sa usa ka semana, samtang girekomenda nga ilisan ang mga protina sa hayop nga adunay mga protina sa utanon, kung mahimo.

Himsog nga mga utanon

Ang labing mapuslanon nga mga utanon alang sa stimulating erectile function mao ang ahos ug ang tanan nga mga matang sa mga sibuyas. Ang mga karot giisip nga dili kaayo mapuslanon nga utanon. Naglangkob kini sa mga carbohydrate, protina ug beta-carotene, nga giusab sa lawas ngadto sa bitamina A. Sa mga termino sa carotene nga sulod, ang mga carrot halos dili ubos sa pula nga paminta ug mas labaw sa ubang mga utanon.

Dugang pa, kini naglangkob sa bitamina B1, B2 ug B6, ingon man usab sa usa ka dako nga kantidad sa mga enzyme ug minerales (calcium, potassium, magnesium, sodium, iron, yodo ug uban pa). Ang tanan nga kini nga mga sangkap mapuslanon kaayo alang sa tibuuk nga lawas ug makatabang sa pagdugang sa potency.

Himsog nga prutas

Alang sa paglikay sa sexual impotence, ang mga lalaki gitambagan nga mokaon og 0. 5 kg nga prutas kada adlaw. Ayaw limitahi ang imong kaugalingon sa naandan nga mga mansanas, oranges, avocado ug labi na ang mga persimmons nagdala ug daghang benepisyo sa kahimsog.

Ang ulahi naglangkob sa daghang mga dietary fiber, antioxidants ug mga elemento sa pagsubay, kini usab dato sa bitamina A, P, C, potassium, copper, iodine, manganese ug iron. Kining tanan adunay mapuslanon nga epekto sa kusog sa lalaki ug makapauswag sa tinguha sa sekso.

Phosphorus ug zinc

Ang laing importante nga elemento alang sa panglawas sa mga lalaki mao ang phosphorus. Aron sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa pelvic organo, kamo kinahanglan nga ilakip sa menu sprouted trigo, sesame liso, pumpkin, zucchini ug sunflower nga mga liso. Ang mga kamatis, beets, radishes ug repolyo adunay positibo nga epekto sa kusog sa lalaki.

Alang sa pagtambal ug pagpugong sa erectile dysfunction, ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga lalaki kinahanglan nga adunay mga pagkaon nga taas sa zinc, busa ayaw kalimti ang pagkaon sa mga mansanas, dugos, brown rice, nuts, sibuyas ug ahos.

Mahinungdanon nga hinumdoman ang bahin sa seafood, kini adunay daghang zinc, ug sila usab mga natural nga aphrodisiacs nga makatabang sa pagdugang libido. Alang sa daghang mga tawo, ang caviar ug oysters giisip nga labing mapuslanon nga pagkaon alang sa potency. Sa tanan nga mga klase sa isda, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mackerel o salmon nga dato sa mga amino acid.

Kung nag-andam ug pagkaon, hinumdomi nga ang labing makapahimsog nga pagkaon gi-steamed, gilat-an o giluto. Sa diha nga ang pagprito, kadaghanan sa mga sustansya gilaglag sumala sa gidugayon sa init nga pagtambal.

Ang kanunay nga kapit-os, dili maayo nga ekolohiya, gisi nga iskedyul sa trabaho - kining tanan negatibo nga nakaapekto sa kahimsog sa modernong mga lalaki ug sa ilang potency. Sumala sa estadistika, hapit usa ka ikatulo nga bahin sa mga lalaki, ug kini usa ka dako nga gidaghanon, nabalaka bahin sa kini nga problema. Apan gusto sa mga babaye nga ang ilang mga ginoo kanunay nga puno sa kusog aron madugangan ang tin-aw nga mga emosyon sa ilang kinabuhi. Bisan pa, dili nimo kini mapangayo gikan sa usa nga adunay mga problema sa potency. Busa unsa nga mga pagkaon ang makadugang sa potency sa mga lalaki?

Usa sa labing sayon nga mga paagi alang sa mga babaye nga gusto sa pagtabang sa ilang mga tawo mao ang pag-usab sa iyang pagkaon ug sa pagdugang sa mga produkto nga sa pagdugang sa lalaki potency. Apan, una kinahanglan nimo nga pangitaon ang labing angay nga pagkaon alang niini. Busa sa unsa nga paagi sa unsa nga matang sa kalan-on sa pagdugang sa lalaki kalig-on ug sa paghimo kaninyo nga mobati nga mas maayo, sa pagdugang sa libido, ingon man usab sa nga natural nga aphrodisiac nga mga pagkaon sa tinuod nga sa pagdugang sa potency?

Daghang mga tawo ang nahibal-an nga sa pinakasimple nga mga produkto, ang quail ug mga itlog sa manok adunay positibo nga epekto sa potency. Mao nga kinahanglan nimo kini kanunay nga naa sa imong pagkaon. Ang pinakasimple nga pinggan mao ang piniritong mga itlog, kini sayon kaayo sa pag-andam, busa paningkamuti nga sugdan ang imong buntag uban kanila. Timan-i nga kung imong idugang ang mga sibuyas sa mga scrambled nga itlog, nan ang potency modugang pa, tungod kay ang mga sibuyas usa ka natural nga abtik ug aphrodisiac. Laing poency enhancer mao ang karne. Ang matag lalaki kinahanglan nga ilakip kini sa pagkaon, bisan pa, ang pamaagi sa pagkaon sa mga pinggan sa karne kinahanglan nga giplano.

Ang seafood ug isda usab adunay positibo nga epekto sa sekswal nga kalihokan sa mas kusgan nga sekso. Pananglitan, ang sabaw sa crayfish, linuto nga seafood maayo kaayo nga pinggan aron mapalambo ang potency. Ang sarsa labing maayo nga gihimo sa mga sibuyas, tinimplahan sa parsley, lemon juice ug kamatis. Ang mga talaba ug caviar giisip nga labing maayo nga aphrodisiacs. Kini kinahanglan nga nakita nga kini mao ang maayo sa pagdugang sa isda o karne uban sa mga utanon. Karon nahibal-an na nimo kung unsang mga pagkaon ang nagdugang potency.

Mga resipe sa mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan

Dili kinahanglan nga gamiton ang mga resipe sa folk nga nakolekta gikan sa tibuuk kalibutan. Ang mga resipe naglakip sa aphrodisiacs - mga produkto nga nagdugang potency sa mga lalaki. Sa Italya, ang lana sa oliba ug ahos dugay na nga giisip nga labing kaayo nga mga pagkaon alang sa pagpauswag sa kusog sa lalaki, tungod kay gigamit kini sa daghang mga pinggan sa linuto sa peninsula. Dugang pa, ang mga Italyano nagpalahi sa linuto nga kamatis isip usa ka paagi sa pagpalambo sa potency. Nahibal-an sa tanan nga ang mga lalaki gikan sa Italya maayo kaayo, tungod kay ang mga pagkaon nga aphrodisiac sama sa mga mani ug mga liso kanunay nga naa sa ilang pagkaon, kini adunay maayo nga epekto sa potency, tungod kay kini adunay bitamina E.

Ang linuto sa India dato usab sa mga pagkaon nga nagdugang potency. Lakip niini ang mga liso sa linga nga adunay dugos. Ang dugos maayo usab sa mga walnuts. Usab, aron madugangan ang potency sa lalaki, ang mga pine nuts gigamit alang sa pagkaon. Apan sila dili lamang kan-on, apan usab sa pag-inum sa tubig, nga infused uban sa nahugno pine nuts.

Unsa nga mga produkto nagdugang potency sa mga lalaki, atong ihulagway sa ubos. Ang asparagus, cilantro, celery, parsley kinahanglan idugang sa pagkaon - kini mga natural nga aphrodisiacs. Bisan pa, ang matag nasud adunay kaugalingon. Sa India, kini mao ang coriander, nga gidugang sa minasa sa paghimo sa kadaghanan nga mga pinggan. Sa Central Asia, ang pistachios giisip nga usa ka enhancer sa potency sa mga lalaki, sa Transcaucasia - mga produkto nga gihimo gikan sa sour milk. Ang mga taga-Southern adunay mga igos, nga dili lamang adunay maayo nga epekto sa potency, apan gipauswag usab ang paglihok sa atay, kidney ug kasingkasing. Sa silangan, nag-inom sila og tsa nga adunay ginger ug cloves alang niini.

Tukma nga nutrisyon

Sama sa imong nasabtan, adunay daghang mga produkto nga makatabang sa usa ka tawo sa pagpadayon ug pagdugang sa potency. Bisan pa, dugang sa indibidwal nga mga produkto, ang husto nga nutrisyon hinungdanon usab alang sa kusog sa lalaki. Sayop ang pagtuo nga ang maong tambag mapadapat lamang sa mga lalaki nga may respetadong edad. Dili kini mao, tungod kay ang husto nga mga produkto sa bisan unsang edad mahimong adunay positibo nga epekto sa potency.

Lakip sa mga indibidwal nga mga produkto nga adunay usa ka positibo nga epekto sa potency, adunay pula ug itom nga caviar - kini naglangkob sa usa ka daghan sa protina. Ang pagkaon ug mga 20 gramos nga caviar kada bulan makatabang nimo nga madugangan ang imong potency. Sa daghang nasod, ang mga lalaki mokaon ug saging aron mas lig-on sa higdaanan. Ug dili kini kawang, tungod kay ang saging adunay daghang mga bitamina nga makaapekto sa pagtaas sa potency. Girekomenda nga mag-ut-ot usa ka saging sa usa ka adlaw, sa kini nga kaso, ang kusog sa lalaki kanunay nga normal.

Alang sa husto nga nutrisyon, nga makadugang sa potency, ang lainlaing mga panimpla dili mahimong sobra - tarragon, thyme, cumin, anise. Ang mga pinggan nga adunay ingon nga mga panakot adunay hayag kaayo nga lami nga lami. Importante usab nga magbilin ug lawak sa pagkaon alang sa tanang matang sa mga produkto sa dairy - kefir, sour cream, yogurt, cottage cheese ug uban pa.

Unsa imong mabalibaran?

Gikinahanglan nga pakunhuran ang paggamit sa mga ilimnon nga adunay taas nga sulud sa caffeine, mga ilimnon sa enerhiya, kining tanan gihimo lamang sa ilusyon sa pagdugang sa kusog sa lalaki. Sila makadaot kaayo dili lamang alang sa lalaki nga lawas, apan sa kinatibuk-an. Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga produkto nga adunay caffeine nagdugang sa karga sa kasingkasing ug negatibo nga nakaapekto sa buhat sa mga ugat sa dugo, nga sa katapusan mahimong mosangput sa thrombosis o atake sa kasingkasing.

Ang pasta ug patatas walay kapuslanan alang sa gahum sa lalaki. Apan ang mga produkto sa panaderya kinahanglan nga himoon gikan sa wholemeal rye nga harina, nga adunay daghang bitamina B. Ang mga produkto sama sa sausage, sausages, wieners makadaot sa potency sa lalaki. Niini, siyempre, kinahanglan nimo nga idugang ang nikotina ug alkohol. Usa ka kasagarang sayop nga pagsabut nga ang alkohol nagdugang potency nagdala ngadto sa pagkawalay mahimo sa mga lalaki nga naa sa usa ka batan-on nga edad. Ang alkohol naglihok isip usa ka stimulant lamang sa inisyal nga yugto sa pagkonsumo. Kung giabusohan ang alkohol, ang mga problema sa potency dili malikayan! Kini mahimong mosangpot sa pagkadaot sa sekso ug pagkunhod sa tinguha. Ang alkohol kinahanglan nga kasarangan.

Ang husto nga himsog nga pagkaon, paglakaw sa presko nga hangin, pagdula og mga dula mao ang walay katapusan nga mga kauban nga kanunay nga makatabang sa pagpadayon sa kusog sa lalaki. Pagsunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug paggawas kanunay sa kinaiyahan, kaon sa husto ug paghimsog!

Listahan sa mga produkto nga nagdugang sa potency sa mga lalaki dayon

Ang sulod sa lain-laing mga pagkaon sa pagkaon, nga naglangkob sa gikinahanglan nga bitamina complexes ug minerales sa pagdugang sa potency sa mga tawo. Ang pipila sa mga nag-unang mga mao ang A ug E, ingon man ang mga bitamina sa grupo B. Kinahanglan ka nga mokaon og daghang mga pagkaon nga tama nga makaapekto sa sekswal nga kalihokan ug tinguha.

Taliwala sa halapad nga pagpili sa mga produkto, adunay dakong epekto ang mga produkto sa isda ug hipon, nukos, ug uban pa. Ang mga talaba ug flounder mapuslanon kaayo. Sa pagkaon sa utanon, tingali, angay nga ipasiugda ang turnip. Dugay na nga nahibal-an nga ang rennet adunay positibo nga epekto sa lawas, nga gipakita sa sekswal nga pagpukaw ug pagtaas sa libido.

Unsa nga mga produkto ang nagdugang sa potency sa usa ka lalaki?

Atong tagdon ang listahan sa mapuslanong mga produkto sa mas detalyado.

Mga produkto aron madugangan ang potency sa lalaki nga katunga sa populasyon:

tiyan sa kamelyo

Kini nga produkto nag-una sa ranggo sa mga termino sa pagpaayo sa potency sa lalaki. Ang epekto niini mahimong itandi sa resulta sa epekto sa "Viagra", ug sa samang higayon kini adunay usa ka dako nga plus sa nga kini mao ang hingpit nga dili makadaot sa lawas sa tawo. Ang bugtong dako nga disbentaha mao ang pagpangita niini nga hilaw nga materyal alang sa therapy.

Sulod sa daghang mga tuig si Sychuzhina naghatag ug daghang tabang sa pagpakig-away batok sa huyang nga pagpukaw sa sekso. Usa ka importante nga punto mao ang espesyal nga paagi sa pagluto niini nga produkto. Girekomenda nga mokaon sa usa ka andam nga pinggan sa wala pa ang pakighilawas, dili molapas sa katloan ka minuto.

Wala’y nagdahom sa ingon ka dali nga aksyon sa unang higayon. Apan kini nga produkto diha-diha dayon makaapekto sa erection ug libido, hinungdan sa usa ka dako nga tinguha sa pagpakigsekso.

Mga talaba

Kini usa ka dugay na nga nailhan nga produkto sa tibuok kalibutan, nga usa ka stimulant sa sekswal nga mga tinguha. Ang kinhason adunay daghang zinc, nga makatabang sa pagpukaw sa proseso sa paghimo sa lalaki nga hormone sa lawas. Ang mga talaba dato usab sa talagsaon nga mga amino acid nga adunay mapuslanon nga epekto sa gidaghanon sa sperm nga gihimo, nga mosangpot sa usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa gidaghanon ug kalidad sa semilya.

Ang labing kusog nga konsentrasyon sa hinungdanon nga mga elemento makita sa mga talaba sa panahon sa tingpamulak. Kini tungod sa pagsugod sa panahon sa pag-upa sa mga mollusk.

Adunay usa ka bersyon nga ang labing kadako nga epekto gikan sa paggamit niini nga produkto makuha lamang kung kini kan-on nga hilaw. Gipasabut kini sa kamatuoran nga tungod sa pagkaladlad sa taas nga temperatura, adunay daghang pagkawala sa hinungdanon nga mga sangkap sa produkto. Sa kini nga kaso, lain-laing mga lami moabut sa pagluwas, alang sa panig-ingnan, lemon juice.

Kinahanglan nimo nga hatagan dayon ug pagtagad ang kamatuoran nga ang sobra nga pagkonsumo sa oyster nagdala sa usa ka dili katuohan nga pagkadaot dili lamang sa potency, apan usab sa kahimsog sa kinatibuk-an. Ang seafood, sa iyang kaugalingon, adunay taas nga lebel sa mercury.

Adunay usab usa ka higayon nga mataptan sa usa ka matang sa impeksyon, tungod kay ang mga mollusc mao ang nag-unang tigdala sa usa ka lainlaing klase sa bakterya.

Usa ka alternatibo mao ang pagkaligo nga puno sa linuto nga mga talaba. Ang usa ka sesyon nga molungtad og usa ka oras mahimong hinungdan sa usa ka tin-aw nga pag-uswag sa potency. Human makompleto ang lima ka adlaw nga kurso, ang mga tawong walay gahom makatagamtam pag-usab sa kinabuhi.

Naglutaw-lutaw

Kini nga isda adunay talagsaon nga tasty ug himsog nga mga kabtangan. Daghan kaayo kini sa mga bitamina ug zinc nga wala’y parehas nga mga kakompetensya sa kini nga timailhan. Gipalahi usab kini sa taas nga sulud sa mga protina ug espesyal nga amino acid, nga mapuslanon alang sa potency.

Aron ang pinggan sa isda dili mawad-an sa iyang mga mahika nga kinaiya, gikinahanglan nga alisngaw ang pinggan. Human maandam ang isda, ang pagtambal sa kainit kinahanglan nga hunongon dayon.

Sumala sa mga parameter sa pagdiyeta niini, ang flounder mohaum sa termino nga "universal food".

Ang usa ra nga wala girekomenda nga magpista sa kini nga delicacy mao ang mga tawo nga adunay personal nga pagkapanatiko.

Usab, ayaw pagkaon ug uga ug salted flounder alang sa mga cores ug kadtong nagreklamo sa mga organo sa circulatory ug digestive system.

Linuto nga mackerel

Ang mga Omega acid nga tulo ug unom makit-an sa daghang gidaghanon niining partikular nga isda. Kini nga mga fatty acid nag-apil sa biosynthesis sa male sex hormone, nga adunay positibo nga epekto sa suod nga kinabuhi sa mga lalaki ug babaye.

Kung gipaila nimo kini nga pinggan sa imong pagkaon, kini mosangput dayon sa pagtaas sa pagtindog ug kahinam, ingon man usa ka pagtaas sa gidaghanon sa seminal fluid nga gihimo. Tungod sa gikinahanglan nga gidaghanon sa phosphorus nga anaa sa mackerel, ang kalidad nga mga parameter sa sperm usab misaka. Ang iodine mao ang responsable sa pag-induction sa lig-on nga libido, ug ang protina mao ang hilaw nga materyal alang sa pagporma sa bag-ong "tadpoles".

Sa diha nga imong nadiskobrehan kini nga isda, imong madiskobrehan ang talagsaon nga kalibutan sa himsog nga sekso!

Turnip

Kini nga utanon adunay katungod nga mopuli. Ang mga produkto nga makapauswag sa pagtindog ug tinguha sa sekso dato sa ilang internal nga kemikal nga komposisyon. Ang mga liso sa singkamas makapukaw sa tinguha sa sekso ug makadugang sa potency. Ang sama nga resulta mahimong makuha pinaagi sa pagkaon sa steamed turnips nga adunay karne.

Karne

Ang labing himsog mao ang pula nga karne. Usa ka pamaagi sa pagluto nga nagpreserbar sa labing taas nga kantidad sa mapuslanon nga mga kabtangan sa produkto - steaming o stewing. Ang ingon nga pinggan gihiusa sa daghang kantidad sa lainlaing mga utanon ug utanon.

Kanunay nga hinumdoman nga ang sobra nga pagkonsumo sa karne nagdala sa negatibo nga epekto sa lawas. Kini tungod sa kamatuoran nga ang karne giisip nga usa ka lisud nga produkto sa paghilis. Ang lawas mogugol ug daghang kusog (lakip ang mga puwersa sa sekso) sa pagproseso sa maong pagkaon.

Mga nut

Sa kinatibuk-an, maayo alang sa lawas ang pagkaon sa mga nuts. Sila dato kaayo sa mapuslanon nga mga elemento nga adunay mapuslanon nga epekto sa suod nga mga butang sa kinabuhi. Ang mga mani adunay arginine, nga nagpalihok sa paghimo sa nitric oxide sa lawas. Kini nga kemikal nga compound gikinahanglan alang sa lalaki nga pagpukaw ug himsog nga pagtindog.

Ang pagsagol niini sa mga uga nga prutas o dugos makadugang sa kapuslanan sa pagkonsumo niini nga produkto. Ang mga sagol sa nut, nga adunay usab mga pasas, pinaugang mga apricot ug daghang uban pang mga prutas, dili kaayo mapuslanon. Usa sa labing maayong paagi sa pagluto og karne o isda mao ang pagsagol niini nga mga pagkaon sa mga nut.

Ang nut nga adunay labing kaayo nga kabtangan mao ang cedro. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa resistensya ug nagdugang potency. Gitambagan sa mga eksperto nga kan-on kini nga hilaw.

Usa ka talagsaon nga produkto nga hingpit nga nakasagubang sa dysfunction sa reproductive system - nutmeg. Kung gamiton nimo kini matag adlaw, mahimo nimong makab-ot ang usa ka maayo kaayo nga epekto sa terapyutik. Siyempre, dili nimo kinahanglan nga palabihan ang gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon.

Bisan diin kinahanglan nimo mahibal-an kung kanus-a mohunong, mao nga ang usa ka gamay nga pagdugang sa nahugno nga nutmeg sa usa ka pinggan mahimong usa ka maayo kaayo nga solusyon.

Ang sobra nga dosis sa kini nga produkto mahimong adunay negatibo nga mga sangputanan, lakip ang kamatayon.

Pagkaon sa dagat

Kini nga kategorya sa mga butang dugay na nga nailhan nga usa ka maayo kaayo nga aphrodisiac. Kini nga mga potency produkto adunay usa ka positibo nga epekto ug pagana sperm produksyon, nga modala ngadto sa usa ka mas normalized pagpasig-uli sa sperm gidaghanon.

Sa pagluto, labing maayo nga modangop sa usa ka pamaagi nga dili makapatay sa tanang sustansya. Ang ubang mga seafood mahimong kan-on nga hilaw, apan gamay nga pagluto ang kinahanglan buhaton.

Mga utanon

Daghan kaayo ang mga utanon sa atong kalibutan nga aduna usab mga maayong katabang sa pakigbatok sa sexual dysfunction. Ang bugtong utanon nga angayan nga espesyal nga atensyon mao ang celery. Kini adunay daghang beses nga mas kusog nga mga epekto sa potency sa sekswal nga tinguha.

Chocolate

Kini nga produkto, nga gikuha gikan sa kakaw, nagpukaw sa usa ka pagbati sa romansa sa usa ka tawo, nagpalambo sa libido. Labing maayo ang pagkaon sa mga klase sa itom nga tsokolate, tungod kay kini adunay mga espesyal nga amino acid nga makatabang sa pag-optimize sa paglihok sa mga kinatawo. Dili girekomenda nga mokaon og tsokolate nga ubos sa kan-uman ug lima ka porsyento, ug dili nimo kinahanglan nga sobra ang paggamit sa kantidad niini.